17.5 C
Tirana

CATEGORY

SHENDETI

Kura me kanellë dhe tërshërë, për të stimuluar tretjen dhe qëndruar në formë.

Tërshëra është një drithë shumë i pasur me vitamina, minerale dhe fibër, tri përbërës kyç për një tretje të mirë. Përpos këtyre vlerave, tërshëra...

Ja se si ta përgatisni vetë kremin anti-rrudhë.

Dimë se sot ka qindra produkte kozmetikë dhe mbrojtës për kujdesin e lëkurës sonë, gjithashtu dimë që ka një pengesë që mund të na...

Mënyrat më të mira për tu dobësuar gjatë menopauzës.

Femrat të cilat janë duke kaluar në fazën e menopauzës janë më të rrezikuara nga shtimi i peshës për shkak të reduktimit të niveleve...

Arrat shpërbëjnë yndyrën dhe mbrojnë zemrën.

Shpesh ushqimet më të thjeshta janë më të pasurat në ushqyes dhe përfitime shëndetësore. Këtë gjë mund të themi për arrat: të pasura me...

Uji i gazuar apo uji mineral, cili është më i mirë për shëndetin?

Natyrisht, të gjithë e dimë se të pish pije të gazuara nuk është e shëndetshme. Mendo çfarë mund të ndodhë me organizmin dhe stomakun...

Lëngu i pakriposur i domateve, magjik për shëndetin

Pirja e lëngut të domatës së pakriposur, mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, thonë hulumtime të reja. Shkencëtarët gjetën se pirja e një...

Nëse keni dhimbje koke, energji të ulët dhe pagjumësi, filloni të konsumoni këto…

Shumica prej nesh mendojnë se këto simptoma janë rezultat i punës së tepërt, por ato gjithashtu mund të shkaktohen nga nivele të ulëta të...

Fëmijët nuk po flenë aq sa duhet dhe ky është gabimi më i madh i prindërve të sotëm

Pas një dite të gjatë pune një i rritur do të ndihej i lodhur e do të mund të flinte menjëherë, ndërsa me fëmijët...

Sallatë me spinaq dhe luleshtrydhe

Fibrat ulin kolesterolin dhe ruajne nivelet e sheqerit në gjak. Gjithashtu parandalojne kapsllekun dhe çrregullime të tjera gastrointestinale. Nëse konsumoni një racion me luleshtrydhe...

Simptomat e diabetit tip2 që nuk duhen anashkaluar.

Diabeti i tipit 2 është diabeti më i shpeshtë, i cili shfaqet në 90% të rasteve, kryesisht në moshë të madhe. Karakterizohet nga një...

TE FUNDIT

- PUBLICITET -